今度はエアロビだって～～！？

さてさて、先週から始めたヨガ
このお教室には他にも、エアロビやベリーダンス
フラダンス、タヒチダンスなどありまして
ちょうどヨガの前の時間がエアロビの時間。

一緒に行った友達が
「いっそのことエアロビもしてみらん？？」という
恐ろしいことを言い出した

まぁ一応体験ちゅうことで、やってまいりましたエアロビクス。
私たちよりも年配の方の方が多くて
こりゃ大丈夫かなぁ…と思いつつ
いざ始まってみますとかなりきましたな
いや、ほんとにそんなに激しい本格的なエアロではなかったんだけど
なんたて日頃運動してない私
すぐに息がきれてしまいまして
とにかくついていくのが精一杯でございました。

そのあとヨガをしたんですが
急に無理な動きをしたせいか足がつってしまって
とっても無様な姿をさらすことに

こりゃ、これから続けるのなら毎日少しづつストレッチをしないと
週にいっぺんだけ激しい運動をしても
身体を痛めるだけなんじゃないかと痛感いたしたわけでございます。

そんでもって運動のあとは腹が減る