初！！スシロー
2015年07月14日
今日のお弁当
しそチーズロールハムカツ、ちくわと切り干し大根の煮つけ、ナポリタン
鶏モモバジル焼き、コーンとベーコンの卵焼き、パイン、蒟蒻ゼリー
鶏モモバジル焼き、コーンとベーコンの卵焼き、パイン、蒟蒻ゼリー
駅伝部で、日常のストレッチと故障のケア
陸上競技の講習会があり行ってまいりました。
杵築からいらしてくださったトレーナの先生から
自分でできるストレッチや、マッサージを教えていただき
最後にはななごんもマッサージをしてもらいました。
気持ちよさそう～
私もやっていただきたいっ！！(笑)
ななごんは毎晩、靴屋の小人が２０分くらいマッサージしてるのですが
主に腰から下半身
昨日、トレーナーの人が
「長距離選手は腕を振るために肩、肩甲骨をほぐすのが大事」と
おっしゃっていて、なるほど～～と
すごく勉強になりました。
毎度おなじみやっくんは駅伝部女子にあやされごきげん
講習が終わった後、ミカリン一家と一緒にスシローに
佐伯にスシローオープンして、私は初スシローでございます。
ななごんをかこんで、りかとりかお姉ちゃんのももちゃん
そして・・・
そして・・・
よく食べるやっくん(笑)
イクラが大好き、でもネタしか食わんし
たくさん食べてハイテンションのやっくん
まぁ～毎度のことながら
よく食べること、食べること
それもけっこうネタばっかり食べるもんで
残ったシャリはママのミカリンがかたづけることに(笑)
こりゃ、ミカリンのダイエットは無理ですな
初めてのスシローはお安くて、たいへんおいしゅうございました
この記事へのコメント
MAMAさま～
可愛い三人娘の笑顔と
やっくんの食いっぷりと笑顔に
❤奪われました(*^^)v
そしてこのお弁当も欲しっ～
おなかペコペコ(-"-)
可愛い三人娘の笑顔と
やっくんの食いっぷりと笑顔に
❤奪われました(*^^)v
そしてこのお弁当も欲しっ～
おなかペコペコ(-"-)
Posted by 秘密のアッコ
at 2015年07月14日 10:06
at 2015年07月14日 10:06☆ 秘密のアッコさんへ
いやぁ～～ほんとにこの女子高生と
やっくんはよく食べました(^▽^;)
私もお腹いっぱい！！
朝までお腹パンパンでした(笑)
いやぁ～～ほんとにこの女子高生と
やっくんはよく食べました(^▽^;)
私もお腹いっぱい！！
朝までお腹パンパンでした(笑)
Posted by がみがみMAMA at 2015年07月14日 20:13
at 2015年07月14日 20:13
