ラジオ体操ダイエット
2010年07月26日
土曜日は仕事
お店のディスプレイを夏バージョンにして窓拭き
家じゃ窓拭きなんて絶対にやらんので疲れたわ～～
今日は予定なしの日曜日だったんで
ななごんと図書館
ラジオ体操ダイエットなる本があった。
この運動はこんなダイエット効果がありますよ～～
みたいなことが書いてあっておもしろかったわ～。
きっちり伸ばし、きっちり静止しきちんと正しく体操すると
かなり効果があるらしい
100キロカロリーを消費するのに１６分ラジオ体操すりゃあいいらしいけど
それじゃ３回くらいせにゃならんわな(^^;;
夏休み、子どもたちとラジオ体操には毎年行くんだけど
なかなかきっちりはできない、だって体が硬いんだもん。
たつごんは水曜日から中学県体がある。
1500ｍに出場権利獲得
去年は体調不良で散々だったけど
今年はなんとか結果がのこせるといいですな。
今日は散髪をしてもらって気合を入れた。
メインＨＰは♪三匹の怪獣とわたくし♪遊びに来てね
お店のディスプレイを夏バージョンにして窓拭き
家じゃ窓拭きなんて絶対にやらんので疲れたわ～～
今日は予定なしの日曜日だったんで
ななごんと図書館
ラジオ体操ダイエットなる本があった。
この運動はこんなダイエット効果がありますよ～～
みたいなことが書いてあっておもしろかったわ～。
きっちり伸ばし、きっちり静止しきちんと正しく体操すると
かなり効果があるらしい
100キロカロリーを消費するのに１６分ラジオ体操すりゃあいいらしいけど
それじゃ３回くらいせにゃならんわな(^^;;
夏休み、子どもたちとラジオ体操には毎年行くんだけど
なかなかきっちりはできない、だって体が硬いんだもん。
たつごんは水曜日から中学県体がある。
1500ｍに出場権利獲得
去年は体調不良で散々だったけど
今年はなんとか結果がのこせるといいですな。
今日は散髪をしてもらって気合を入れた。
メインＨＰは♪三匹の怪獣とわたくし♪遊びに来てね
Posted by がみがみMAMA at 07:54│Comments(4)
│その他
この記事へのコメント
たつごん刈ったねえ(^-^)
『勝った』につながるから縁起もん！！
ラジオ体操も正しくすればかなりキツイですよ〜。
中学の体育祭で男子組体操の始めに正しいラジオ体操をしたんですが、何百回やり直しさせられた事か…
『勝った』につながるから縁起もん！！
ラジオ体操も正しくすればかなりキツイですよ〜。
中学の体育祭で男子組体操の始めに正しいラジオ体操をしたんですが、何百回やり直しさせられた事か…
Posted by 師匠 at 2010年07月26日 10:15
師匠さん、すごい！！
髪を刈って、試合に勝ってかぁ
思いつかなかったです。
ウマイウマイ ""ハ(^▽^*) パチパチ♪
ラジオ体操は正しい方法ってすごく大変らしいですね
前に曲げるときはきちんと手を着いてとか
伸ばすところはしゃんと伸ばすとかしたら
すごい運動量になるらしいです。
私は手が下につきません(・・;)
髪を刈って、試合に勝ってかぁ
思いつかなかったです。
ウマイウマイ ""ハ(^▽^*) パチパチ♪
ラジオ体操は正しい方法ってすごく大変らしいですね
前に曲げるときはきちんと手を着いてとか
伸ばすところはしゃんと伸ばすとかしたら
すごい運動量になるらしいです。
私は手が下につきません(・・;)
Posted by がみがみMAMA at 2010年07月27日 08:25
若い頃にギックリ腰をして、腰が全く曲がらなくなってたんですが、ある会社の朝の体操で完全に良くなりました！
しかし今は全く柔軟性を失った師匠の身体ですf^_^;
しかし今は全く柔軟性を失った師匠の身体ですf^_^;
Posted by 師匠 at 2010年07月27日 17:15
師匠さん、ぎっくり腰は一回だけですか？？
うちの夫はぎっくりをよくやるんですよ(-_-;)
おかしいなぁ～夫の会社でも毎朝ラジオ体操しよんはずなのに
うちの夫はぎっくりをよくやるんですよ(-_-;)
おかしいなぁ～夫の会社でも毎朝ラジオ体操しよんはずなのに
Posted by がみがみMAMA
at 2010年07月27日 18:09
at 2010年07月27日 18:09
