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ラジオ体操ダイエット

2010年07月26日

土曜日は仕事
お店のディスプレイを夏バージョンにして窓拭き
家じゃ窓拭きなんて絶対にやらんので疲れたわ～～

今日は予定なしの日曜日だったんで
ななごんと図書館
ラジオ体操ダイエットなる本があった。
この運動はこんなダイエット効果がありますよ～～
みたいなことが書いてあっておもしろかったわ～。
きっちり伸ばし、きっちり静止しきちんと正しく体操すると
かなり効果があるらしい
100キロカロリーを消費するのに１６分ラジオ体操すりゃあいいらしいけど
それじゃ３回くらいせにゃならんわな(^^;;
夏休み、子どもたちとラジオ体操には毎年行くんだけど
なかなかきっちりはできない、だって体が硬いんだもん。


たつごんは水曜日から中学県体がある。
1500ｍに出場権利獲得
去年は体調不良で散々だったけど
今年はなんとか結果がのこせるといいですな。
今日は散髪をしてもらって気合を入れた。







メインＨＰは♪三匹の怪獣とわたくし♪遊びに来てね

  


Posted by がみがみMAMA at 07:54 │Comments(4) │その他
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