♪三匹の怪獣とわたくし♪

  

三連休が終わりましたな

日曜日は安心院に高校駅伝大分県予選を応援に行ってきました。
私が応援に行かなきゃよかったんじゃ・・・ちゅうくらいの大雨でしたが





残念ながら文理は、女子２位男子４位でした。
それでも女子１区が区間賞、やっぱり駅伝は感動します。

そんで、昨日は一日中ぐだぐだとしておりました。
２日間たっぷり楽しんで最後の一日はゆっくり休む
ほんとに三連休っていいわ～～

たつごんは三連休中合宿
山口にも安心院にも行けず、休みなしで






減量中だからっちゅうわけではなくて
今日は調理実習があるそうです、豚汁と鮭のムニエルを作るそうですが
「あ～作ってもあんまり食えね～～」とかなりくやしがっておりました  

りきごんがおる、山口は大島まで行ってきました。
私が山口まで行くのは久しぶり
そんでりきごんが入学してから、毎年行きたくても行けなかった商船祭
やっと見に行けた、とっても嬉しい

りきごんはまず、大島丸乗船の受付のお仕事




それからカッター部では餃子の屋台をして
太鼓同好会での太鼓披露









りきごんの叩く太鼓を初めて聞くことができました。
上手でびっくりです

それから商船の伝統、手旗踊り





商船には入学式とPTAしか行ったことがなくて
こんなに学生たちが生き生きしているところを見るのは初めて
やっぱり５年制なのでいろんな学生がいて
すごく楽しかったです。





普段見ることのできない学校内でのりきごんを見ることができて
本当に行ってよかった。
とっても楽しい一日でした





ササミのチーズピカタ、豚肉カリカリ焼、卵焼き
　　　こんにゃくのＸＯ醤炒め、野菜、みかん  

たつごんは毎朝野菜ジュースを飲むんだけど
カゴメの「野菜生活」じゃなくちゃだめっ！！っちゅう
生協やドラッグストアなんかで売っている
お安い野菜ジュースはダメ、おいしくないらしい。
なんとも贅沢なやつでございます。

たつごんが寝たあと生協のカタログを見ながら
「これじゃあだめなんだよなぁ・・・」と言っておりましたら、ななごんが
「じゃあ生協で買った野菜ジュースを野菜生活のボトルにいれなおせばいいじゃん」ですと。
いや、いくらなんでもそりゃわかるでしょ

しか～し、実は夏のあいだたつごんをだまくらかしておったのです。
暑い時はお水をみんな大量に飲むので
なんちゃらかんちゃら天然水２Lちゅうのんをケースで買っていた。
たつごんが２Lをそのままラッパ飲みするので、私が
「ほかの人が飲めなくなっちゃうから飲む分だけ５００に詰め替えて
　冷蔵庫にいれとけ！！」と言ったら、その通りに。








それでですな、まぁしばらくは天然水もあったんだけど
そのうちなくなっちゃったもんで
私がこのペットボトルにただの水道水を入れて冷蔵庫にいれておいたんです。
そしたらたつごんはずっと天然水と思って
ありがた～～く飲んでおりました

まぁ水は冷やしたらわかりにくいものですからな
野菜ジュースはメーカーによってけっこう味が違うんで
さすがにわかるでしょうけど
ふふふ・・・一度やってみましょうかねぇ
違いがわかるかどうか、お楽しみに～～





豚ロースのゴマ焼、鶏モモの照り焼きにんにく醤油
　　野菜、卵焼き、ほうれん草とコーンの塩コショウ炒め

試合まで一週間、今日からお弁当ちっちゃめ軽めだよん
うっれしいなっと  

さてさて、たつごんは１１月１０日に新人戦県予選があります。
インターハイ、国体と５５キロ級でしたが
新人戦から５０キロ級になるので試合までに５，６キロ
久しぶりの減量でございます。

できるだけカロリーを抑えて、それでも体力つけるために
栄養は取らなくちゃいけないので
こちらもいろいろ考えてメニューを考えなくちゃいけませんな。

ちゅうことで、まずはたつごんの大好物のコロッケを
揚げずに作りました。








減量中は水分をかなり抑えなくちゃいけないので
牛乳も飲めなくなり、乳製品不足になるので少しでもチーズ、ヨーグルトなどを















コロッケは油で揚げないだけで１００キロ以上カロリーダウン。
う～～ん、ヘルシーですなぁ
靴屋の小人は「揚げてないことがわからなくくらい美味しい」
たつごんは「揚げてないことがわかるけど、めちゃくちゃ美味しい」とのことです。

たつごんの減量と一緒に私も少しダイエット
しばらくの間家飲みビールをやめます！！（ほんとか！？）
まぁ私はたつごんと違って意思が弱いんですなぁ、これが・・・





かぼちゃのコロッケ、豚バラピザ、卵焼き
　　野菜、枝豆、焼きそば