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脇腹が・・・

2013年02月16日




朝、降っていた雨も止んで午後からは日差しが
風は強かったけど、やっぱりお日様は気持ちいいねicon


さてさて、昨日はわたくし筋肉痛が絶好調icon
腹筋と脇腹がとっても痛かったっすicon

脇は手を伸ばして横にぐ～っと曲げた時に
かなりきつくて、日頃こんな格好しないから
こりゃ効くなとおもったら案の定

腹筋はもうバリバリで
咳をしたりするとかなり痛いっすicon

子ども達には筋肉痛は筋肉が頑張ってる証拠
だから大丈夫なんて言ってますが、
ほんとはゆっくり休んだほうがいいそうですな。
ちゅうわけで昨日はお昼寝たっぷりしてましたicon

「あんた、運動しても食って寝ちょったらなんにもならんで」と
友達から散々言われておりますicon  


Posted by がみがみMAMA at 11:37 │Comments(0) │ダイエット
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